Smoothers! Welkom bij de Smoothieclub! “Are you ready to change? Blend in & Smoothen your life!” Deze club is voor mensen die middels een smoothie een middel vinden om hun leefstijl een (soms radicale) draai te geven. Onder invloed van een druk sociaal en werkend leven, zijn ‘lekker’ en ‘lekker makkelijk’ voor velen bepalend voorRead more
Blog
Aanstaande zaterdag, 21 Maart, zijn de twee enthousiaste oprichters van de Smoothieclub (https://www.facebook.com/smoothieclub), Jean-Marc Bilderbeek en Doenja Hagtingius, van 10u tot 16u aanwezig om verse smoothies te maken. Zij staan bekend om hun boeiende, inspirerende & avondvullende workshops over o.a. gezondheid, keuzes maken en hun unieke kijk op smoothies. Speciaal voor Albert Heijn Franeker hebbenRead more
Let’s blend 2014! The last blend of the year! Smoothie #415 “Blending 2014 – op naar 2015!” #smoothieclub Ingrediënten: banaan, bleekselderij, citroen, spruiten, gember + water. SMAAK:4 / TEXTUUR: 5 Fijne jaarwissel! En begin 2015 gezond; blend in! www.smoothieclub.nl #smoothies #kaderloos #SMYL#healthy #lifestyle #blend #body #raw #workshop Meer weten over (mijn gebruikte) smoothie ingrediënten? https://www.smoothieclub.nl/ingredienten/Read more
1: Smoothie #382 “A blend with a view” / #smoothieclub 2: Ingrediënten: ½ stronk Selderij, 1 Banaan met schil/zonder kontjes, 1/2 citroen met schil, gember, Tarwegraspoeder, wolk Maca poeder, Spinazie (150gr) en een plens Olijfolie. 3: Meer weten over (mijn gebruikte) smoothie ingrediënten? https://www.smoothieclub.nl/ingredienten/ 4. SMAAK: een 7. 5: TEXTUUR: 8. Prima te drinken! 6:Read more
1: Smoothie #411 “The Kids Config in de praktijk; jong geleerd oud gedaan” #smoothieclub Heb jij ook zo’n moeite om (jouw) kinderen tussen 9 en 14 jaar te overtuigen dat groenten en fruit heel gezond voor ze zijn? En ervaar je het als lastig om kinderen meer groenten en fruit te laten eten? Speciaal hiervoorRead more
Goedemorgen smoothers! Het is vandaag weer vrijdag, dus de onderbreking van het weekend is weer bijna voorbij! 😉 Vanmorgen een eenvoudige blend.. simpel en gezond! Heb een te gekke vrijdag! Wat is jouw blend vandaag? 1: Smoothie #412 “Goedemorgen Rotterdam!” #smoothieclub 2: Ingrediënten: bleekselderij, paprika, gember, citroen, spinazie + water 3: SMAAK:6 / TEXTUUR: 6Read more
Goededinsdag smoothers! De herfst komt er aan, dus tijd om aan je weerstand te werken..! #antisnotneussmoothie zijn ideaal om snel een eenvoudig ontzettend veel goede voedingsstoffen binnen te krijgen.. Wat is jouw blend vandaag? 1: Smoothie #410 “My ship is coming in ;)” / #smoothieclub 2: Ingrediënten: 1 banaan, 1 Citroen, Gember, 1 Paprika, ½Read more
1: Smoothie #408 “The truth about food” / #smoothieclub 2: Ingrediënten: 1 banaan, 1 paprika, ½ komkommer, Olijfolie + water! 3: SMAAK:8/ TEXTUUR: 9 www.smoothieclub.nl #smoothies #kaderloos #SMYL#healthy #lifestyle #blend #body #raw #workshop Meer weten over (mijn gebruikte) smoothie ingrediënten? https://www.smoothieclub.nl/ingredienten/Read more
1: Smoothie #407 “Smoothieclub Workshop RTL NL” / #smoothieclub 2: Ingrediënten: 1 Citroen, 1 Sinaasappel, 1 Banaan, Boerenkool, Olijfolie, 1 mannetjes Paprika + water! 3: SMAAK:6.8/ TEXTUUR: 8 Meer foto’s van deze workshop zien? Klik op:https://www.facebook.com/media/set/?set=a.795879980463607.1073741836.623611647690442&type=3 www.smoothieclub.nl #smoothies #kaderloos #SMYL#healthy #lifestyle#blend #body #raw #workshop Meer weten over (mijn gebruikte) smoothie ingrediënten? https://www.smoothieclub.nl/ingredienten/Read more
Goedemorgen smoothers! Het belooft een prachtige zaterdag te worden! En hoe kan je je dag beter beginnen dan een blender voedingsstoffen! Wat is jouw blend voor vandaag? 1: Smoothie #403 “1.5 liter voedingsstoffen; je kan de wereld weer aan #superpower” / #smoothieclub 2: Ingrediënten: Maca poeder, Selderij,. 1 Banaan met schil, Andijvie, ½ Citroen metRead more
Goedemiddag smoothers! Mijn blend van deze morgen; supergezond, voedzaam en smaakvol! Ik geef deze lachende groenten & fruit een dikke 7.5!#happyblendingRead more
Goedemorgen smoothers! Weet je al wat jouw lichaam vandaag nodig heeft? Dit bepaalt namelijk hoe ik mijn smoothie samenstel. Hoe stel jij jouw smoothie samen? 1: Smoothie #402 “De megablend van de week” / #smoothieclub 2: Ingrediënten: Gojibessen, Bietensap, Olijfolie, Maca poeder, Andijvie, Citroen, Gember, Incabessen + heus Rotterdams Kraanwater! 3: SMAAK: 5 / TEXTUUR:Read more
Jeempie.. na iets meer dan 1.5 jaar is dit al m’n 403e geposte smoothies! Een jubileumblend voor een zonnige dag! Wil je maximaal effect hebben van deze gezonde smoothies, begin elke dag met een goede blend en wissel ook regelmatig af met de ingredienten. 1: Smoothie #403 “Jubileumblend” / #smoothieclub 2: Ingrediënten: Gember, spinazie, 1Read more
Goedemorgen Smoothers! Afgelopen zaterdag hebben we wederom een Smoothieclub workshop voor KIDS gegeven. Dit is een 1.5 uur durende workshop om kinderen tussen 6 en 14 jaar op een leuke manier groenten en fruit te leren eten! Ideaal voor kids die moeite hebben met gezond eten. Resultaat: alle kinderen enthousiast & ze hebben een heusRead more
Goedemorgen Smoothers! Afgelopen hebben we op de ONVZ Energy dag 2 Smoothieclub workshops en 1 Smoothieclub KIDS workshop gegeven (een 1.5 uur durende workshop om kinderen tussen 6 en 12 jaar op een leuke manier groenten en fruit te leren eten). Dank voor alle enthousiaste reacties en complimenten voor de organisatie! 1: Smoothie numero #404Read more
Goedemorgen smoothers! Omdat het wederom een beetje zomer is, een dromerige zomersmoothie!1: Smoothie #398 “Dromerige zomer smoothie” / #smoothieclub2: Ingrediënten: de andere ½ van de ‘vers uit eigen tuin’- superturbo Courgette (dank je wel Marieke Snoek!), ½ Citroen met schil, stukje Gember, 2 Persinaasappels,100gr Spinazie en Olijfolie + water! 3: SMAAK: 7.2. (de sinaasappelen maken deze lekker zoet) /Read more
1: Smoothie #399 “You just get better! / #smoothieclub2: Ingrediënten: ½ zakje Veldsla, 1 Citroen, 1 Banaan, stuk Gember, Olijfolie & 100gr Andijvie. 3: SMAAK: 6.5 / TEXTUUR: 8.www.smoothieclub.nl #smoothies #kaderloos #SMYL#healthy #lifestyle#blend #body #raw #workshop Meer weten over (mijn gebruikte) smoothie ingrediënten? https://www.smoothieclub.nl/ingredienten/Read more
Goedemorgen smoothers! Het lijkt er op dat de herfst al is begonnen.. Dagelijks een smoothie is ideaal om voedingsstoffen binnen te krijgen die o,a. je weerstand verhogen. 1: Smoothie #397 “De TURBO Courgette smoothie” /#smoothieclub 2: Ingrediënten: ½ ‘vers uit eigen tuin’- superturbo Courgette (dank je wel Marieke Snoek!), ½ Citroen zonder schil, 1 Rode Biet,Read more
Goedemorgen deze prachtige morgen! Ik heb een vraag aan alle ouders tussen ons; hoe stimuleer jij jouw kinderen om fruit en groenten te eten? De Smoothieclubs geeft ook workshops om kinderen tussen 7 en 13 jaar te stimuleren meer groenten en fruit te eten. Hoe heb jij dat gedaan? 1: Smoothie #396 “The Sunrise smoothieRead more
Goede zaterdag smoothers! Ik had nog wat left overs van een te gekke Smoothieclub.nl workshop.. Prima blend dus! Wat is jouw blend vandaag? 1: Smoothie #388 “The day after a workshop blend!” / #smoothieclub 2: Ingrediënten: 2 paprika’s, 4 worteltjes, boel diepvries boerenkool, Macapoeder, Kurkuma, Gember, Banaan, Kiwi + 250ml vers Rotterdams kraanwater. 3: SMAAK:Read more
1: Smoothie #395 “The Lesbos Holiday Blend/” / #smoothieclub 2: Ingrediënten: 2 perssinaasappelen zonder schil, 1 Citroen zonder schil, 1 Banaan, 150gr Spinazie, 1 duimpje Gember en een boel water! 3: SMAAK: 7.5. / TEXTUUR: 8. Terug van vakantie met goede voornemens? De Smoothieclub biedt jou 10% kassakorting bij al jouw aankopen! Ga naar: www.fitens.nl/smoothieclub,Read more
1: Smoothie #394 “Ginger Princess (Tuğba’s blend 22-7-2014)!” / #smoothieclub #2500elidsmoothieclub@facebook 2: Ingrediënten: Lijnzaad, 1 Banaan, ½ Kiwi, Andijvie, 5 deelblokjes Boerenkool, stuk Gember & Kurkuma + olijfolie & water. 3: SMAAK: Tuğba geeft deze blend een 7.5 (“smaakt naar gember”) / TEXTUUR: 6Read more
1: Smoothie #389 “HEF-tig mooi!” / #smoothieclub2: Ingrediënten: handje Pompoenpitten, ½ Citroen met schil, Kurkuma, 1 Banaan, Stukje Gember, Maca poeder (wolkje) 2 stronken Bleekselderij, 100 ml Olijfolie + 250ml vers Rotterdams kraanwater.De Smoothieclub biedt jou 10% kassakorting op al jouw aankopen; ga naar www.smoothieclub.nl en vind de code en klik op de link!Read more
1: Smoothie #391 “Configs cutie!” / #smoothieclub 2: Ingrediënten: 1 rode Biet, 1 Paprika, 1 Citroen met schil, 1 Kiwi met schil, 1 Banaan, 1 pinkje Gember en 3 stronken Selderij (met schil ;), 100 ml Olijfolie + 250ml vers Rotterdams kraanwater. 3: SMAAK: 7. / TEXTUUR: 8 / VOEDINGSWAARDE: 9 (het was 1.4 L.,Read more
1: Smoothie #19 uit de serie “Een groene snor met: tugba albayrak” Smoothie #393 / #smoothieclub 2: Ingrediënten: 1/2 Paprika, 1 tomaat, 1 Kiwi, ½ Citroen met schil, 1 stuk Gember, 2 el’s Macapoeder, 200gr diepvries Boerenkool, 2 flinke scheuten Olijfolie, 4 kleine stronkjes Bleekselderij en een scheut tabasco voor de bite! 3: Tugba: SMAAK:Read more
Op 29-6-2014 heeft de Smoothieclub groep haar 2500e lid mogen verwelkomen! @doenja en ik zijn er beretrots op, en om dit te vieren hebben we Tugba Albyrak een privé Smoothieclub Workshop aangeboden. Tugba, dank je wel voor jouw enthousiasme en natuurlijk de meegenomen raki 😉 Welkom bij de Smoothieclub! “Blend insane or remain the same”Read more
1: Smoothie #18 uit de serie “Een groene snor met: Ida Kjølstad Solberg” Smoothie nr. 365 / #smoothieclub #happybirthday!2: Ingrediënten: 1 Banaan, 1 Citroen met schil, 1 stuk Gember, 2 el’s Macapoeder, 200gr Spinazie, 2 flinke scheuten Olijfolie, 100 ml Bietensap & een scheut tabaso. 3: Meer weten over (mijn gebruikte) smoothie ingrediënten?https://www.smoothieclub.nl/ingredienten/4. SMAAK: Ida vond deze een 8Read more
We zijn 3e geworden op het WK voetbal, maar deze blend verdient de hoofdprijs qua gezondheid.. 😉 1: Smoothie #384 “The Party Mix 2014!” / #smoothieclub 2: Ingrediënten: 1 Citroen met schil, 1 stronk Selderij, flinke wolk Maca poeder, 3 EL’s Chlorella poeder, 150 gr Andijvie, 1 Banaan met schil, flink stuk Gember, 100 mlRead more
1: Smoothie #385 “The anti-hangover Smoothie!” / #smoothieclub 2: Ingrediënten: 3 vitaminen bruistbletten, 2 aspirines (deze durfden niet op foto), 1/2 Citroen met schil, 1 Banaan, 150 gr Andijvie, 1 Banaan, stukje Gember, 100 ml Olijfolie, 250ml Water. 3: Meer weten over (mijn gebruikte) smoothie ingrediënten? https://www.smoothieclub.nl/ingredienten/ 4. SMAAK: een 4.8. De smaak van deRead more
1: Smoothie #386 “The Friemel Smoothie!(zie ansichtkaart ;))” / #smoothieclub2: Ingrediënten: boel Spruiten (diepvries), 8 deelblokjes Boerenkool (diepvries) 1 Banaan mét schil, 1/2 Citroen met schil, 100 gr Spinazie, stukje Gember, 100 ml Olijfolie, 250ml Water & Maca poeder..3: SMAAK: een 7. Ik hou van spruiten; en die proef je prima! dus ja.. prima smoothie! /Read more
1: Smoothie #336 “Power workout Smoothie @ Free Werkt Personal Krachttraining” / #smoothieclub 2: Ingrediënten: 2 Citroenen met schil (het zijn kleintjes), 1 Banaan zonder schil, 1 groot stuk Gember, 3 stronken Bleekselderij, 1 EL Hennep Eiwit & Macapoeder, 0.2L Kokswater, 0.1L olijfolie en heel veel verse Boerenkool! 3: KOKOSWATER? Zie https://www.smoothieclub.nl/ingredienten/kokoswater/ Dit is hetRead more
1: Smoothie #383 “FEEST! 2500 leden @Smoothieclub!” / #smoothieclub Welkom bij de Smoothieclub, Tuğba!2: Ingrediënten: 1 Citroen met schil, 5 stronken Broccoli, flinke wolk Maca poeder, wolkje Tarwegras, 150 gr Spinazie, stronkje Gember, 100 ml Olijfolie, 250ml water en een plens Olijfolie.3: Meer weten over (mijn gebruikte) smoothie ingrediënten? Kijk hier voor informatie: https://www.smoothieclub.nl/ingredienten/4. SMAAK: een 3. Dit wasRead more
Trots! Vrijdag 19 juni hebben 85 studenten van de Fontys Hogescholen deelgenomen aan de Smoothieclub ‘Smoothen Your Life’ inspiratiesessie en workshop, als onderdeel van hun brancheweek. Zij zijn o.a. aan het denken gezet, geïnspireerd en bewuster geworden over voeding en hun eigen verantwoordelijkheid ten aanzien van hun eigen gezondheid. Deze sessie heeft met een gemiddelde score vanRead more
Goedemorgen Smoothers! Wij zijn supertrots op het feit dat 29-6-2014 onze facebookgroep “Smoothieclub” de magische grens van 2500 leden is gepasseerd! Het 2500e smoothieclublid is Tuğba Albayrak! Jean-Marc heeft haar uitgenodigd voor een privé Smoothieclub Workshop voor maximaal 4 personen bij hem thuis. Daar krijgt zij ook nog een smoothie Configurator t.w.v. 24,95 cadeau! HouRead more
1: Smoothie #343 “Recover Smoothie!” / #smoothieclub 2: Ingrediënten: 2 Appels zonder stokje, 1 Citroen met schil, 1 duimpje Gember, 1 Witlof, 2 el’s Chiazaad, 3 el’s Hennep Eiwit, 0.2L Kokoswater, 1 el Macapoeder & vers kraanwater. 3: Meer weten over KOKOSWATER?Lees hier: https://www.smoothieclub.nl/ingredienten/kokoswater/ 4. SMAAK: een 3! Ik gebruik zelden appels.. en 2 appelsRead more
Vandaag een goede recover smoothie, welke ook heel snel klaar is. Handig voor morgenvroeg? 😉 Fijne wedstrijd vanavond! 1: Smoothie #380 “Voedzaam ontbijt voor mensen met weinig tijd” / #smoothieclub 2: Ingrediënten: 1 Banaan, 1 citroen Andijvie, Selderij, gember, Chlorella poeder, flinke wolk Maca poeder en plens Olijfolie. 3: Meer weten over (mijn gebruikte) smoothieRead more
Goedemiddag smoothers! We zijn er trots op dat wij namens de smoothieclub, een lezing en een workshop hebben mogen geven aan 85 studenten van de Fontys Hogeschool te Tilburg, managers in spe! Dank jullie wel voor jullie aanwezigheid en enthousiasme! Speciaal voor jullie, mijn supergezonde Fontys blend van vandaag: 1: Smoothie #381 “Fontys Hogeschool; theRead more
1: Smoothie #379 “Banaan + schil, Citroen + schil en Appel + schil & klokhuis” / #smoothieclub 2: Ingrediënten: 1 Banaan met schil, appel met schil & klokhuis, Citroen met schil, Andijvie, Selderij, flinke wolk Maca poeder en plens Olijfolie. 3: Meer weten over (mijn gebruikte) smoothie ingrediënten? https://www.smoothieclub.nl/ingredienten/ 4. SMAAK: een 3. Ik vindRead more
1: Smoothie #378 “3 minuten vitaminen boost!” / #smoothieclub 2: Ingrediënten: Banaan, Selderij, Gember, Citroen, Andijvie, Maca, Water & plens Olijfolie.. 3: Meer weten over (mijn gebruikte) smoothie ingrediënten? https://www.smoothieclub.nl/ingredienten/ 4. SMAAK: een 6. 5: TEXTUUR: 8.5. Prima drinkbaar. 6: VOEDINGSWAARDE: 7 www.smoothieclub.nl #smoothies #kaderloos #SMYL#healthy #lifestyle #blend #body #raw #workshopRead more
1: Smoothie #376 “Easy start van deze prachtige dag! Smoothietime!” / #smoothieclub 2: Ingrediënten: 1 Banaan, Gember, 1 Citroen, halve zak Andijvie, flinke wolk Maca poeder, vleugje Chlorella, handje Amandelen en plens Olijfolie. De ideale start van deze mooie dag! 3: Meer weten over (mijn gebruikte) smoothie ingrediënten? https://www.smoothieclub.nl/ingredienten/ 4. SMAAK: een 6.5 Beetje zuurRead more
Nieuw: onze Smoothie configurator is nu online te bestellen op http://www.fitens.nl/smoothie-configurator.html Onder vermelding van kortingscode ‘sc14’ krijgen jullie, als leden van de Smoothieclub, 10% kassakorting op alle producten in deze webshop! En dus ook op onze Smoothie Configurator. Vandaag bestellen, morgen in huis! 1: Smoothie #358 “Post & Package Smoothie configurator” /#smoothieclub2: Ingrediënten: 1 Komkommer, de eerste bestellingenRead more
1: Smoothie #17 uit de serie “Een groene snor met: Jeroen Nieuwenhuize(o.a. presentator Top 40 @ Radio 538) + een Helfie” Smoothie nr. 374 /#smoothieclub2: Ingrediënten: 4 deelblokjes Spinazie, stuk Gember, 1 Citroen, 1 Gele Biet, 4 stronken Selderij, 1 Banaan, plens Olijfolie, ½ Venkjel, wolk Macapoeder en wat water.. 3: Meer weten over (mijn gebruikte)Read more
Goedemorgen smoothers! Vandaag vond ik het wel weer eens tijd om een nieuwe ingrediënt te testen. Ik vond nog wat oud boterhammen en ik dacht “Will it blend?” En ja dus.. Vandaag: een nieuwe smoothie: een vloeibare boterham met groenten & fruit! #kaderloos 1: Smoothie #373 “Een boterham met groenten & fruit – the sandwich smoothie!” / #smoothieclubRead more
Goedemiddag Smoothers! Na een waanzinnig Prince concert, tijd voor een kliekjessmoothie en wat ontgifters 😉 Ps over vitaliteit gesproken, de grote kleine man kwam op de fiets naar de Ziggo Dome 😉 held http://m.at5.nl/artikelen/128257/prince-kwam-fietsend-aan-bij-ziggo-dome 1: Smoothie #372 “The day after Prince Smoothie!” / #smoothieclub 2: Ingrediënten: 8 deelblokjes Boerenkool, 2 stukjes Gember, 4 stronken Selderij,Read more
1: Smoothie #345 “Kaderloos Smoothie!” / #smoothieclub 2: Ingrediënten: 1 hand Cacoa nibs, 1 Paprika, 1 Citroen met schil, 1 stuk Gember, ½ Komkommer, 1 Banaan, 1 Appel, 1 scheut Olijfolie & vers kraanwater. 3: Meer weten over OLIJFOLIE? Lees hier:https://www.smoothieclub.nl/ingredienten/olijfolie-koud-geperst/ 4. SMAAK: een 4.5 Ik vond ‘m veeeel te zoet, dat ben ik niet meerRead more
1: Smoothie #371 “My Smooth & Sweet Patato!” / #smoothieclub 2: Ingrediënten: 1/3 rauwe Zoete Aardappel, 1 stuk Gember, 100 gr Spinazie, 1 Citroen met schil, 1 flinke plens Olijfolie, 2 el’s Chiazaad, een dikke wolk Macapoeder & Rotterdams kraanwater! 3: Meer weten over (mijn gebruikte) smoothie ingrediënten? https://www.smoothieclub.nl/ingredienten/ 4. SMAAK: een 3. Iets teRead more
1: Smoothie #370 “Vamos a la Plancha! Oh ohohohoooo” / #smoothieclub2: Ingrediënten: 1 witte Biet, 1 Banaan, 100 gr Spinazie, 1 Citroen met schil, 1 stuk Gember, 1 flinke plens Olijfolie, 5 stronkjes Selderij, 2 el’s Chiazaad & Rotterdams kraanwater!3: Meer weten over (mijn gebruikte) smoothie ingrediënten?https://www.smoothieclub.nl/ingredienten/ 4. SMAAK: een 8. Mjammie! Die banaan doet ‘tRead more
1: Smoothie #369 “WYSIWYG: What You See Is What You Get” / #smoothieclub 2: Ingrediënten: 8 Bevroren Spruiten, 7 deelblokjes bevroren Boerenkool, 1 flinke plens Olijfolie, 1 Banaan, 1 warm stukje Gember, 1 Citroen met jasje, 3 stronken Selderij, 2 handjes Gojibessen (die drijven tussen de spruiten en boerenkool) & Rotterdams kraanwater! 3: Meer wetenRead more
Goedemiddag smoothers! Mijn songfestival blend van de dag.. ons koude kikkerlandje eer aan doen! “The Netherlands; 12 points!” brrrrr.. 😉 1: Smoothie #367 “Het bevroren Giecheltje / The Brainfreeeeze-smoothie” / #smoothieclub 2: Ingrediënten: ongeveer 100 gram Bevroren Spruiten, Bevroren Broccoli, Bevroren Boerenkool, 1 koude Biet, 1 warm stukje Gember, 1 Citroen zonder jasje en 4Read more
1: Smoothie #366 “De schillen maken het verschil” / #smoothieclub 2: Ingrediënten: 1 Banaan, 1 Citroen met schil, 1 Kiwi met schil, 1 stuk Gember, 1 el Macapoeder, 200gr Andijvie, een flinke scheut Olijfolie, een plens water en een blije Luc de Krou met de overhandiging van zijn SmoothieClub Smoothie Configurator! 3: Meer weten waaromRead more
1: Smoothie #363 “Life is not a novel to be read but to be written!” /#smoothieclub 2: Ingrediënten: 1 banaan, 1 Citroen met schil, 2 handjes Spinazie, 1 el Macapoder, een stuk gember, 1 witte/roze Biet, 1 el Chiazaad + tabasco! 3: Meer weten over (mijn gebruikte) smoothie ingrediënten?https://www.smoothieclub.nl/ingredienten/ 4. SMAAK: een 7.. 5: TEXTUUR:8.4 (schaalRead more
1: Smoothie #362 “The Smoothieclub Configurator 3D” / #smoothieclub 2: Ingrediënten: 1 banaan, 1 Citroen zonder schil, 2 handjes Boerenkool, 1 el Macapoder, 1 Mango zonder pit, een stuk gember + een flinke plens sinaasappelsap! 3: Meer weten over (mijn gebruikte) smoothie ingrediënten?https://www.smoothieclub.nl/ingredienten/ 4. SMAAK: een 5! Mij te zoet… dat ben ik niet meer zoRead more
1: / #smoothieclub Meer foto’s van deze workshop vind je op http://www.pinterest.com/smoothenurlife/mini-university-healthy-entrepreneur-healthy-growt/ 2: Ingrediënten: 3 stronken Selderij , 1 Kiwi met schil, 1 Citroen met schil, 1 Banaan zonder schil, 1 el Lijnzaad, 1 el Macapoeder, 50 ml Olijfolie, een stuk gember en een plens tabasco! 3: Meer weten over (mijn gebruikte) smoothie ingrediënten? https://www.smoothieclub.nl/ingredienten/Read more
Fijne Koningsdag allemaal! Heb jij de ingrediënten voor de anti-kater smoothie al in huis? 😉 1: Smoothie #360 “The King’s Blend 2014” / #smoothieclub 2: Ingrediënten: Een ‘W’ van Selderij (3 stronken), 2 gele bieten, 1 (vrouwtjes) Paprika, 1 Citroen met schil, 2 handen Andijvie, 1 shotje Oranjebitter en een stuk gember! 3: Meer wetenRead more
1: Smoothie #342 “Smile! Because you’re a smoothie” / #smoothieclub Gefeliciteerd!! 2: Ingrediënten: Stuk Gember, 1 rode Biet, 1 Citroen met schil, flinke hand diepvries Broccoli, 8 deelblokjes Spinazie, handje Amandelen, 2 el Hennep Eiwit, een plens Olijfolie en water! 3: Lees hier meer over AMANDELEN: https://www.smoothieclub.nl/ingredienten/amandelen/ 4. SMAAK: een dikke 7! Ze was wel erg koud.. 5:Read more
1: Smoothie #359 “The Robidus Blend” / #smoothieclub 2: Ingrediënten: 2 Kiwi’s met schil, 1 Rode Biet, 1 Citroen met schil, 1 flink stuk Gember, ½ bos Bleekselderij, 1 Banaan en een flinke plens vers Rotterdams kraanwater + de heerlijke reacties van 60 enthousiaste deelnemers aan de workshop @ Robidus! 3: Meer weten over deRead more
1: Smoothie #16 uit de serie “Een groene snor met: Tamara Hollink” Smoothie nr. 356 / #smoothieclub 2: Ingrediënten: 75gr Boerenkool, 2 el’s Olijfolie, 1 Banaan, 1 Mango, 1 Citroen, handje Amandelen, 2 el’s Macapoeder en een flink stuk gember 3: Meer weten over AMANDELEN?Lees hier: https://www.smoothieclub.nl/ingredienten/amandelen 4. SMAAK: een 6.5! 5: TEXTUUR: 7.5 (naRead more
1: Smoothie #357 “De overhandiging van de 1e Smoothie Configurator” /#smoothieclub Jouw eigen geplastificeerde Smoothie Configurator kan je bestellen voor €27,50. Stuur een e-mail naar info@smoothieclub.nl met jouw naam, telefoonnummer en adres o.v.v. ‘Configurator’. Dan sturen we deze direct naar je toe! 2: Ingrediënten: 1 Komkommer, 1 Courgette, 2 el’s Macapoeder, 1 Banaan, 1 CitroenRead more
1: Smoothie #355 “Blend Insane or remain the same!” / #smoothieclub 2: Ingrediënten: 150 gr Andijvie, 2 el’s Hennepolie, handje Lijnzaad, handje Pijnboompitten, 1 Banaan, 1 Citroen met schil, handje Amandelen en een flik stuk gember. De gouden paashaas blende niet mee 😉 3: Meer weten over AMANDELEN?Lees hier: https://www.smoothieclub.nl/ingredienten/amandelen 4. SMAAK: een 7.4. Top!Read more
Vorig weekend was ik op een roadtrip door Europa en in de Berlijnse Muur stak héél toevallig een kaartje van de Smoothieclub; breek de muren af en Blend in.. 1: Smoothie #354 “Smoothieclub @ de Berlijnse Muur!” / #smoothieclub 2: Ingrediënten: 150 gr Andijvie, 2 el’s Hennepolie, handje Lijnzaad, handje Gojibessen, 1 Banaan, 1 CitroenRead more
1: Smoothie #15 uit de serie “Een groene snor met: Eveline Verbunt” Smoothie nr. 353 / #smoothieclub 2: Ingrediënten: ½ Komkommer, 1 Citroen met schil, 1 piemelke Gember, 2 handen verse Spinazie, 1 Paprika, 1 Banaan, 2 stronken Selderij, 1 el Chiazaad en kraanwater. 3: Meer weten over CHIA ZAAD?Lees hier: https://www.smoothieclub.nl/ingredienten/chiazaad/ 4. SMAAK: eenRead more
1: Smoothie #353 “Oh je t’aime mon chéri, mon chéri (tomaatjes)!” / #smoothieclub, 2: Ingrediënten: ½ zakje Cherry Tomaatjes, 1 Komkommer, 1 Citroen met schil, 1 duimpje Gember, 2 handen verse Spinazie, 1 Paprika, 1 Banaan, 1 el Hennepzaak, 1 Avocado, 1 el Pompoenpitten, 1 el Macapoder en kraanwater. 3: Meer weten over POMPOENPITTEN?Lees hier:Read more
Goedemorgen Smoothers! Ook mijn vader is aan de smoothies; zeker als hij een dagje met mij op stap wil in Rotterdam. Eerst een smoothie!#freshstartoftheday Vandaag Smoothie #14 uit de serie “Een groene snor met: Will Bilderbeek (pa)” Smoothie nr. 351 / #smoothieclub Ingrediënten: 1 el Chiazaad, 1 el Lijnzaad, 1 Banaan, 1 stuk Gember, 1 CitroenRead more
Fantastisch! Heden hebben we de magische grens van 2000 smoothende leden bereikt! #trots Wil je je gezonder voelen, toch lekker kunnen blijven leven en dit betaalbaar houden? Smoothen Your Life!#blend-in! Dank jullie wel voor foto’s, collages, ideeën en jullie inspiratie tot zo ver! Blijf ook vrienden en bekenden toevoegen. Meer informatie over de Smoothieclub, veel gebruikte ingrediëntenRead more
Hier vind je een aantal links naar Blogs geschreven door aanwezigen bij een Smoothieclub Smoothen Your Life workshop! (deze werd toen aangeboden door HERO) Heb jij ook interesse in een dergelijke workshop? Neem contact met ons op om de vele mogelijkheden te bespreken! VOGUE:http://www.vogue.nl/food/blog/carlijn-potma/smoothie-time GIRLSLOVE2RUN:http://www.girlslove2run.com/2013/08/2-eat-masterclass-superfoods/ DE GROENE MEISJES:http://www.degroenemeisjes.nl/hero-bloggersevent BLUEBELLE.NL:http://www.bluebelle.nl/voeding/health-2/boggersevent-hero/ URBAN RUNNERS:http://www.urbanrunners.nl/healthy-superfood-workshop-by-heroRead more
Smoothers! Wegens een aantal afzeggingen op de laatste dag is er toch nog een beperkt aantal plaatsen beschikbaar in onze Smoothieclub workshop, welke Nationale Nederlanden eenmalig én gratis aanbiedt op 19 maart van 19:00u tot 22:00u! Locatie: het NN De Café te Rotterdam (naast Centraal Station).! Schrijf je nu hier in: http://www.nndecafe.nl/In-Beeld/Smoothen-your-life.htm En wederom geldt, vol =Read more
1: Smoothie #349 “Sunday, smoothie sunday!” / #smoothieclub 2: Ingrediënten: 1 Kiwi met schil, paar takjes Peterselie, 1/2 Citroen met schil, een flink pinkeltje Gember, 2 stronken Bleekselderij, 1 el Lijnzaad , uno banano en vers kraanwater. 3: Meer weten over KIWI?Lees hier: https://www.smoothieclub.nl/ingredienten/kiwi/ 4. SMAAK: een 4 (nogal zoet) 5: TEXTUUR: 5.5. (schaal 1-10:Read more
Smoothers! A.s. zaterdag, tussen 13:00u en 16:00u, Rotterdam Gezond en Fit‘s MEET & GREET op de Goudsesingel 62 in Rotterdam. Daar zullen Doenja Hagtingius en ik, persoonlijk met jou kennis kunnen maken en alles vertellen over onze workshops! Dat belooft en te gekke en bijzonder gezellige middag te worden! Kom je langs? Uiteraard serveren we daar verse, supergezonde Smoothies! OokRead more
9-3-2014, na een periode van vele highs en lows, is weer gebleken dat de juiste mensen om je heen en geloven in je eigen gezondheid én een keuze maken om dit te willen veranderen, wederom onbereikbare doelen bereikbaar worden! Een halve marathon. 21.1KM. Jemig, dat was zwaar zeg… maar oei, wat is het prachtig omRead more
Goedezonder smoothers! Vandaag een grote dag.. de 1/2 marathon in Den Haag (http://www.cpcloopdenhaag.nl/). Ik heb er zin in! Wie lopen er nog meer mee? Maar natuurlijk wel eerst een powersmoothie & een paar glazen bietensap (niet op foto).. Kom je ons (Doenja, Ida, Nina en 10.997 anderen) aanmoedigen? 1: Smoothie #347 “Powersmoothie 1/2 Marathon CPCRead more
1: Smoothie #346 “La La RucoLa Smoothie!” / #smoothieclub 2: Ingrediënten: ½ zakje Rocula , 1 Paprika, 1 Citroen met schil, 1 stuk Gember, 1 Banaan, handje Amandelen, 1 el Gerstegras, 2 el’s Hennep Eiwit en een plens vers kraanwater. 3: Meer weten over BANAAN?Lees hier: https://www.smoothieclub.nl/ingredienten/banaan/ 4. SMAAK: een 4. Ik vond ‘m veelRead more
1: Smoothie #332 “We hadden elkaar TUC ;-)” / #smoothieclub #kaderloos 2: Ingrediënten: 1 Kiwi met schil, 3 TUC koekjes (left over), 1 Citroen met schil, 1flinke hand verse Boerenkool, 1 EL Chiazaad, 1 el Gerstegras, 1 el Macapoeder, 1 Banaan zonder schil en 3 stronken Selderij en afgetopt met een flink stuk Gember enRead more
1: Smoothie #344 “The Killer Paprika!” / #smoothieclub 2: Ingrediënten: 1 Paprika, 1 Citroen met schil, 1 stuk Gember, ½ Courgette, 1 hand Gojibessen, 3 stronken Selderij,1 scheut Olijfolie & vers kraanwater. 3: Meer weten over PAPRIKA?Lees hier: https://www.smoothieclub.nl/ingredienten/paprika/ 4. SMAAK: een 8! Ik vond ‘m verrassend lekker! 5: TEXTUUR: 8 (schaal 1-10: 1 = metRead more
Goedevrijdag Smoothers, de onderbreking van het weekend is alweer bijna voorbij! Dus tijd voor een gezonde lunch..! En onze workshops (zie http://www.nndecafe.nl/In-Beeld/Smoothen-your-life.htm) is in recordtijd uitverkocht..! Dank jullie wel voor jullie inschrijving. Ik heb er zin in! 1: Smoothie #343 “Smile, You’re a smoothie!” / #smoothieclub 2: Ingrediënten: 1 Witlof, 1 flink stuk Gember, 1 Citroen metRead more
Goedemorgen Smoothers! Mede door de smoothies ben ik me een heel stuk fitter gaan voelen en heb aardig wat gewicht verloren. Hierdoor ben ik nieuwe (gezonde) doelen gaan stellen en momenteel ben ik aan het trainen voor de 1/2 marathon in Den Haag (9 maart,http://www.cpcloopdenhaag.nl/lopers/halve-marathon/) Loop jij ook mee? Of kom je toejuichen? #challenge Zou gezellig zijn!Read more
Ingrediënten: Stuk Gember, 1 el Lijnzaad, 1 el Gojibessen, 1 el Inca bessen, handje Amandelen, 1 el Pompoenpitten, 2 el Hennep Eiwit, ½ Bleekselderij, 0.1L Olijfolie, 0.1 L Kokoswater, boel mooie vriendschap en heel veel verse Boerenkool! Meer weten over GOJI BESSEN? Ziehttps://www.smoothieclub.nl/ingredienten/goji-bes/ SMAAK: we gaven deze een 6.8. TEXTUUR: 7 (schaal 1-10: 1= met mesRead more
1: Ingrediënten: 2 kleine Citroenen geschild, 1 groot stuk Gember, ½ bos Bleekselderij, 2 EL’s Hennep Eiwit, 0.1L olijfolie, 1 EL Lijnzaad, 1 flinke hand Amandelen en heel veel verse Boerenkool! 2: LIJNZAAD? Zie https://www.smoothieclub.nl/ingredienten/lijnzaad/ Lijnzaad is een vlas-zaadje. In de zaadjes zit olie en juist die olie maakt lijnzaad zo’n gezond product. Het bevatRead more
Beste Smoothers! 6 feb. jl. heeft de Smoothieclub een bijdrage mogen leveren aan een te gekke workshop: #flow24. innovatieve teams van verschillende bedrijven nemen deel aan een creatieve marathon van 1 etmaal zonder slaap. Tijdens 24 uur worden deze teams uitgedaagd in het ontwikkelen van een new business idee, dat zowel hun bedrijf, hun klantenRead more
1: Smoothie #333 “Powerboost voor lezing Zuiderkerk in Amsterdam” / #smoothieclub 2: Ingrediënten: 1 Kiwi met schil 1 rode Paprika 1 rauwe rode Biet 1 Citroen met schil 1flinke hand diepvries Broccoli 1 EL Lijnzaad 1 el Hennepzaad 2 EL’s Hennep Eiwit heleboel Gojibessen 0.1L Olijfolie en een flink stuk Gember. 3: BROCCOLI? Zie voorRead more
Ingrediënten: 1 handje Gojibessen 1 piemeltje Gember 1 tl Chlorellapoeder 1 handje Incabessen 3 stronken Bleekselderij 1 Citroen half geschild 1 tl tarwegras 1 tl Cacaopoeder 0.1L Olijfolie & een plens water Smaakscore: 4.6 Textuur: 5.7. (schaal 1-10: 1= met mes en vork eten. 10= heeeel vloeibaar en dus gemakkelijk te drinken) Meer weten overRead more
Ingrediënten: 1 piemelke Gember 1 Paprika 1 el Chiazaad 1 Banaan 1 Kiwi met schil ½ Venkel 2 stronken Bleekselderij 1 Citroen met schil & een plens water Meer weten over de citroen? Smaakscore: 5.1 ZUUR!!! Het glazuur spat van mijn tandjes af 😉 Textuur: 7.2 (schaal 1-10: 1= met mes en vork eten. 10=Read more
Ingrediënten: 1 Kiwi met schil 1 Citroen met schil 1 Paprika (met schil) 1 tl Chlorellapoeder 1 tl Macapoeder 1 el Cacaopoeder 3 stronken Bleekselderij (niet op de foto) & een plens water. AVOCADO? Deze vrucht van de avocadoboom kan tot 33 cm lang worden, is peervormig en kan maximaal 2,3 kg wegen. De avocadovruchtRead more
Ingrediënten: 1 Kiwi met schil 1 Citroen met schil 1 Paprika met schil 1 handje Inca-bessen 3 stronken Selderij 10 deelblokjes Spinazie (a la crème.. sorry, verkeerde gekocht 😉 0.1L Olijfolie & een plens water. KIWI? Deze Nieuw-Zeelandse bes (van origine Chinees) is vernoemd naar de inlandse loopvogel (de kiwi) en is erg voedzaam. DeRead more
-
KIDS Combipakket
€14.50 – €21.50